熬夜会长斑吗？

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长期熬夜会导致人体内分泌失调，从而会引起人体面部长斑的现象。因为人体内分泌失调之后会造成皮肤的色素的沉积，如果想要改善长斑的这种现象，就一定要改掉熬夜的这种怀习惯，平时应该养成良好的生活习惯，保证睡眠的充足，晚上不熬夜，早睡早起，调整好自己的内分泌水平。饮食上可以多吃含有维生素C丰富的食物，对肌肤会比较好，外出的时候还要做好防护措施。