长了痘痘怎么快速消除？

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痘痘主要是经常性熬夜、面部清洁不彻底、进食辛辣刺激性食物、内分泌失调等原因造成的。在出现痘痘的时候，可以先外用维A酸软膏治疗，或者是外用阿达帕林凝胶治疗，促进痘痘的消退。饮食上尽量以清淡的食物为主，禁止食用辛辣刺激性食物。多注意休息，每日保证充足的睡眠时间，禁止频繁性的熬夜。每日睡觉前用温水和洗面乳彻底清洁皮肤，尽可能减少化妆品的残留。