黑咖啡有减肥的作用吗？

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黑咖啡具有一定辅助减肥功效。黑咖啡中含有咖啡因，在早晨空腹状态下适量饮用，可以促进人体自身的新陈代谢，从而加快体内的代谢废物及有害物质排出，从而起到减肥的效果。但也不能多喝，过多饮用会对胃黏膜造成损伤，从而出现肠胃不适的症状，而且单靠喝黑咖啡减肥效果不会很明显，所以还需要调整饮食以低热量、低脂肪饮食为主，并可以多做做有氧运动来加快减肥的进度。