一天喝多少水合适？

精选回答

正常人每日饮水量应该维持在1500毫升至2000毫升之间。因为正常人体每日所消耗的水分大概也在1500-2000毫升左右。为了维持机体内水的平衡，所以饮水量必须要达到1500-2000毫升左右，才能避免口渴、皮肤干燥等水分不足表现。但是对于存在肾脏疾病患者，尤其是慢性肾衰竭患者一定要严格控制饮水量，以免进水过多加重肾脏负担，导致身体水肿等。但如果机体已经缺水，也需要及时补水。