吃什么补肾？

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补肾可以吃鹿茸、山药、肉桂、杜仲、枸杞子、何首乌、冬虫夏草以及淫羊藿等药物进行调理。还可以多进食芝麻、粟米、牛骨髓、猪肾、鲈鱼以及胡桃等食物也能起到补肾的作用。其次，还应服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸以及五子衍宗丸等药物也可以起到补肾的效果。此外，还应保持良好的生活方式和饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行有氧运动，也可以起到调理肾功能的作用。