腰扭伤了怎么办最有效？

精选回答

腰扭伤患者应卧床休息，48小时以内局部冷敷，缓解疼痛，48小时后局部热敷，促进局部血液循环，有助于消肿。其次可轻轻按摩，缓解疼痛。如若症状严重，可以使用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗。