脚后跟痛最好治疗方法？

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脚后跟伴有疼痛感一般是活动量过大或者是过度挤压，导致局部软组织受损造成的。平时可以适当热敷或者采用针灸等方法加快局部血液循环，从而减轻疼痛感。另外，也可以遵医嘱外敷活血化瘀的膏药进行缓解。