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膝关节骨关节炎吃什么食物比较好?

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病情描述

前段时间我被确诊患了膝关节炎,医生让我注意饮食,可适当吃一些对膝关节好的食物,我想请问下膝关节炎吃什么食物好?

2022-07-27

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方加虎

方加虎

主任医师
江苏省人民医院 创伤骨科

精选回答

膝关节炎一般可以吃些富含钙、蛋白质、维生素以及硫的食物等。 1、富含钙和蛋白质的食物 饮食清淡,可以吃一些含有钙和蛋白质的食物,如牛奶、蛋类、鱼虾等食物,有助于骨骼及软骨的生长,加强骨头的硬性。 2、富含维生素的食物 每天可食用富含维生素的食物,如芹菜、玉米、柠檬等食物,因为维生素具有抗氧化作用,可防止多组织的损伤。 3、富含硫的食物 骨骼、软组织和结缔组织的修补与重建以硫为原料,并且硫可以促进钙质的吸收,所以建议膝关节炎患者平时适当多吃些富含硫的食物,比如芦笋、洋葱、大蒜等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医