来大姨妈头痛怎么缓解？

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来大姨妈头痛通常是经期头痛，可通过饮食调理、运动疗法、物理治疗等方式帮助缓解。 可适当饮用蜂蜜水、橙汁、葡萄汁等饮品，其中含有大量的糖分、水分，可增加血容量，为机体供能，改善脑部血液循环，缓解头痛；适当进行散步、太极拳等运动，可以缓解压力，调整心态，避免情绪紧张导致头痛加重；使用热毛巾热敷头部，或按摩头皮，可以促进局部的血液循环，减轻头部疼痛，