女人痛经吃什么，宫寒可以吃什么水果？

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女性在痛经的时候，可以吃些多食用温经暖宫的食物，比如核桃、红枣、花生、洋葱、番茄、姜茶、牛肉、羊肉、牛肉、黄鳝、动物内脏、南瓜等。但是不宜食用苦瓜、西瓜、绿豆等寒凉类食物。若女性存在宫寒现象，也可以进食些温热属性的水果，比如荔枝、桃子、龙眼、橘子、苹果、榴莲、菠萝蜜等。宫寒比较严重者，还需要在医生指导下服用温经散寒的中药调理，比如温经汤、桂枝茯苓丸、金匮肾气丸等。