高血压一天中的高峰期是什么时间段？

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高血压患者一天中的血压高峰期一般在早上8-9点、下午3-4点。 人体血压在每天的24小时内存在有规律的波动称为血压昼夜节律性变化。主要呈现为双峰一谷，一般上午8-9点以及下午的4-6点为血压高峰期，凌晨2-3点为低谷。约70%左右的高血压患者可出现双峰一谷的血压波动。25%高血压患者可能仅在下午出现血压高峰期。4%高血压患者可能会在上午出现血压高峰期。 高血压患者日常生活中适当增加运动锻炼，注重情绪调节，学会减压，有助于控制血压水平。