轻度高血压怎么办才好？

精选回答

轻度高血压可以通过生活方式干预、饮食调理、药物治疗等方式来改善。 1、生活方式干预 患者日常应养成规律锻炼的习惯，有助于控制体重、改善血压水平，如慢跑、单车、太极，保持充分的睡眠，戒烟戒酒。 2、饮食调理 患者应改变不良的饮食习惯，减少钠盐的摄入，减少含胆固醇和脂肪食物的摄入量，多食用新鲜的水果和蔬菜，有助于降低血压。 3、药物治疗 当患者血压持续不稳定时，可以使用降压药进行治疗，如硝苯地平控释片、非洛地平缓释片、尼莫地平片等。