怎样才能防治高血压？

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高血压可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行防治。 1、调整饮食：患者日常应避免食用过多高盐的食物，如腌菜、咸肉、腊肠等，以免钠元素摄入过多，引起血压的异常升高。 2、适当运动：患者可以适当进行运动，如游泳、瑜伽、太极等，能够促进体内血液循环，改善血管的舒缩能力，有效预防血压的升高。 3、服用药物：对于部分血压长期处于较高状态的患者，可以遵医嘱服用降血压的药物，如托拉塞米、呋塞米、硝苯地平等，帮助控制血压。