高血压不吃药怎么降下来？

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高血压不吃药一般是很难降下来的，不过具体要看患者高血压类型以及严重程度，如果是不良生活饮食习惯引起的，而且目前属于早期阶段，可以通过调整饮食生活习惯来改善，首先要睡眠充足，不能过度劳累，并且还要低盐低脂饮食。但如果患者高血压病情比较严重，就要积极服用降血压的药物治疗，对于继发性高血压患者，还要明确具体的原发病，控制原发病。另外患者要注意一旦服用了降压药，就不能私自停药。