高血压临界点怎么办？

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高血压临界点的患者平时生活中需要注意调整饮食，避免进食过多含钠盐以及油腻、辛辣等刺激性的食物。需要多吃富含维生素的水果和蔬菜，多饮水，可以预防心脑血管性疾病的发生。其次需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜或者作息紊乱。还需要注意放松心情，避免压力过大或者精神过于紧张，会导致神经兴奋性增高，从而引起高血压持续发展。