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高血压注意哪些饮食禁忌?

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病情描述

我爸妈都有高血压,我看网上科普文章说高血压患者有很多饮食禁忌,请问高血压注意哪些饮食禁忌?

2022-07-27

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张定国

张定国

副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科

精选回答

高血压需要注意少盐饮食、低脂饮食、避免进食辛辣刺激食物等。 1、少盐饮食:盐的主要成分是氯化钠,食盐量越高,血压也会相应升高,因为氯化钠可以促进水钠潴留,导致机体有效循环血容量增加,从而引起血压升高。常见的食物有腌制品、熏肉、烧烤、膨化食品等。 2、低脂饮食:避免吃油炸、膨化食物以及动物脂肪等,以免损伤血管内皮,加重动脉硬化进而升高血压。 3、避免进食辛辣刺激食物:如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。辛辣食物会导致大便干燥,患者排便费力会引起腹压升高、血压骤升,容易诱发脑出血。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医