高血压如何才能降压？

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高血压患者可通过调整饮食、合理运动、药物治疗等方式降压。 1、调整饮食：高血压患者要限制钠盐的摄入，每日食盐摄入量应小于6克，适量多吃钾、钙丰富的食物，如牛奶、莴笋、虾皮等。 2、合理运动：肥胖患者应进行适当运动，保持合理的体重，如进行慢跑、快走、打太极等。 3、药物治疗：高血压患者可通过服用药物进行降压，如血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙拮抗剂等。