高血压可以健身吗？

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高血压患者通常可以健身。 临床上高血压患者的一般治疗通常存在运动锻炼这一概念，因此高血压患者通常是可以健身的。对于高血压患者，适当健身可以锻炼血管弹性、通透性，一定程度上可以帮助控制血压。而且适当健身还可以帮助高血压患者降低体脂率、降低体重，长期如此还可以降低高血压患者诱发动脉粥样硬化的几率。但高血压患者健身过程中需避免运动过度，如发生头晕、头痛等不适时需立即停止锻炼。