高血压如何休养？

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高血压的患者可以通过合理休息、饮食调理以及药物等方法进行调理。 1、合理休息：高血压的患者在平时要保持良好的作息习惯，合理休息，不要熬夜，有利于对血压的控制。 2、饮食调理：患者在平时要避免进食高盐、高脂肪类的食物，饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜水果。 3、药物治疗：患者要遵照医嘱按时服用降压药，比如硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片、尼卡地平等，将血压维持在正常的范围内。