病情描述
我爷爷感觉头晕,去医院检查出有高血压,请问一下医生老年人高血压吃什么食物好?2022-07-27
老年人出现高血压的症状,可以多吃富含维生素和纤维素的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、猕猴桃、青菜、芹菜、西兰花等,这些食物中不含有脂肪以及胆固醇不会导致血压升高。其次可以适当的进行富含蛋白质的食物,如黄豆、鸡蛋、牛奶等;可以保持机体营养均衡,提高免疫力。老年人出现高血压症状,除了改善饮食,还需要注意调整生活习惯,避免情绪激动或者过于劳累,需要注意放松心情。
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