高血压的人能吃汉菜吗？

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汉菜一般指苋，高血压的人可以适量吃苋。 苋具有清热解毒、通利二便的功效，高血压患者适当食用可以预防便秘症状，同时苋中还有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等，高血压患者适量食用还可以补充身体所需营养物质。 高血压患者日常生活中应以低盐、低脂饮食为主，在烹饪苋时要控制盐的用量，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免过度劳累，定期复查，检测血压变化。