补脑增加记忆力的方法？

精选回答

人体的记忆力包括先天性和后天性。先天性主要和遗传基因有关，后天造成的记忆力下降，有可能是睡眠不足、长期精神紧张、压力过大造成的，放松心情、减轻压力、改善睡眠后症状可能会好转。如果有脑供血不足，可能会造成脑部缺血、缺氧，病人也可以表现出记忆障碍，可以应用一些活血化瘀的药物，比如口服丹参、银杏叶滴丸和红花，必要时应用一些改善脑代谢的药物，常用的有奥拉西坦和吡拉西坦。饮食上应多吃坚果类的食物。平时多用脑、多动手。