孕妇吃什么胎儿最补脑？

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给胎儿补脑，孕妇可以食用富含优质蛋白的食物，因为胎儿脑部发育需要得到充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾等。还要补充DHA，也就是人体必需的不饱和脂肪酸，DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长必需的元素之一，人体内一般无法合成，需要通过食物才能补充，深海鱼类中的不饱和脂肪酸是比较多的，如金枪鱼、秋刀鱼、三文鱼、鳕鱼等。孕期也要保证营养均衡，也要补充微量元素、维生素。