怎样判断自己是肥胖症还是虚胖？

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虚胖的人：现实中虚胖的人吃东西很少，但身材却很胖，也就是传说中的喝水都长胖的人，这主要和自身代谢有着密切关系。其次，虚胖的病人多数身材肥胖，但身上的肉特别软，主要是因为长时间不运动而造成的肌肉松弛，因此显得臃肿。真胖的人：这类人群是特别可以食用的，一顿饭量可能比上人家一天饭量，就这样吃还是没有吃饱的感觉，这就是所谓的真胖。此外，真胖的病人长得特别魁梧，全身肌肉都是结实有力，这种状态就属于真胖的一种表现。