腰椎间盘突出可以健身房锻炼吗？

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腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎盘突出症一般可以去健身房锻炼。 腰椎间盘突出症属于慢性进展型疾病，患者应加强腰背肌训练，有助于增加脊柱的内在稳定性，改善肌肉柔韧性，可以降低不适症状发作的几率，如瑜伽、普拉提等，因此腰椎间盘突出症患者一般可以去健身房锻炼。 腰椎间盘突出症患者在健身时应避免进行高强度性运动，避免反复扭转和弯腰的运动，可以根据自身实际情况量力而为。