腰椎间盘突出能不能转呼啦圈锻炼？

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腰椎间盘突出症患者能不能转呼啦圈进行锻炼，需要分情况来看。 腰椎间盘突出症缓解期患者没有不适症状，一般情况可以适量转呼啦圈，能够帮助患者训练腰部肌肉力量以及灵活性；呼啦圈锻炼能够消耗患者体内脂肪、糖分等物质，坚持呼啦圈锻炼能够帮助患者减轻体重，缓解腰椎压力。 腰椎间盘突出症急性期一般不可以转呼啦圈，可能会加重病情；腰椎间盘突出症是由椎间盘退变导致的，患者年龄较大，转呼啦圈可能会加重椎间盘负担；如果转呼啦圈动作不标准或是超负荷转呼啦圈，也可能会扭伤腰部肌肉，导致腰椎间盘突出症再次发作。