腰椎间盘突出正确睡姿是什么？

精选回答

对于腰椎间盘突出的病人来说，如果睡姿不正确，经常会造成腰背部的酸痛。腰椎间盘突出正确的睡姿应当是仰卧和侧卧位，仰卧的时候可以在双下肢垫一个软枕头，使双膝微屈达到肌肉放松的状态，降低椎间盘的压力，平时要选择硬板床休息，起到缓解疼痛的作用。