你好甘油三酯高应该多吃什么食物？

精选回答

最重要的是减少甘油三酯含量高的食物的摄入，例如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭和肥鹅等。限制胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。如鲜果和蔬菜，可选用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳和猴头菇等食物。