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什么人不适合吃螺旋藻
螺旋藻本身营养较为丰富，适量进食可提高身体的免疫力，但是痛风、甲状腺功能亢进症、腹泻等患者不宜吃。1、痛风患者痛风主要是因为体内尿酸代谢障碍沉积于关节形成的，螺旋藻中含有大量的嘌呤类物质，患者进食后可... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
晚上能喝茶吗
晚上应尽量避免喝茶。茶叶中含有较多的茶多酚和咖啡碱，对大脑中枢有兴奋作用。如果晚上喝茶，可能会增加大脑细胞的活跃性，导致中枢神经系统处于兴奋状态而难以入睡。此外，茶多酚和咖啡碱还具有促进消化的功能，晚... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
香蕉跟什么不能一起吃
香蕉与其他食物同时适量服用通常不会出现不良反应，但不建议和苹果、哈密瓜、酸奶、芋头等食物同时大量食用，同时不建议与止泻药、降糖药等药物同时吃。1.苹果苹果中含有大量纤维素，进食后可能会出现腹胀，而香蕉... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
每天喝咖啡的好处和坏处
每天喝咖啡的好处有提神醒脑、促进新陈代谢、利尿等，坏处有影响睡眠、引起肥胖、产生依赖性等，具体如下：一、好处1、提神醒脑咖啡中含有大量的咖啡因，每天喝咖啡能够刺激大脑皮层，促进血管扩张，并且能够缓解肌... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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木耳和香菇可以一起吃吗
木耳和香菇通常可以一起吃。木耳和香菇没有搭配禁忌，一起食用一般不会影响身体健康。木耳是比较常见的食用菌，其含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、铁、钙、磷等多种营养物质，香菇富含维生素B、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
金针菇过夜能吃不
新鲜金针菇过夜后通常还能吃，但煮熟的金针菇过夜后通常不能吃。金针菇含有丰富的维生素、碳水化合物，通常情况下，新鲜的金针菇放置于常温环境或冰箱中冷藏保存过夜，不会出现变质腐败，因此过夜后是能够食用的。但... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
草莓吃多了好吗
草莓吃多了一般不好。如果平时草莓吃多了，对身体并不太好，反而容易造成一定的危害。草莓性凉，含有较多的膳食纤维，食用过多容易对胃肠道黏膜造成刺激，导致肠蠕动加快，诱发腹痛、腹泻等症状。但是草莓含有丰富的... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
出芽土豆能吃吗
出芽土豆不能继续食用。出芽的土豆中含有龙葵素。而龙葵素属于毒性较强的物质，人体少量摄入可能对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。如果摄入的龙葵素较多，还可能会引起神经系统中毒，比如耳鸣、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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减脂期间吃一串烤苕皮可以吗
减脂期间可以吃一串烤苕皮，但不建议多吃烤苕皮。苕皮含有红薯淀粉，若是烤苕皮，一般会在表面涂油，且添加大量的调味品和配料，导致烤出来的苕皮碳水化合物含量较高。对于减脂期的人而言，可以吃一串烤苕皮，一般不... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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每天早上空腹吃苹果好不好
每天早上空腹吃苹果好不好，与脾胃功能是否正常有关。一般情况下，身体健康，脾胃功能正常，无恶心、呕吐、腹痛等不适症状，每天早上空腹吃苹果对身体是好的，因为空腹时胃内无食物，胃酸易对胃黏膜造成损伤，而空腹... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
