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长期喝绿茶会对身体有什么危害
长期喝绿茶可能引起失眠、消化不良、缺铁性贫血、心律失常等危害，具体如下：1、失眠绿茶含有丰富的咖啡因，适当饮用有提神的作用。但是长期过量饮用可能因为摄入的咖啡因较多而引起失眠，导致睡眠时间较短，无法得... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
菠萝是不是发物
菠萝一般不算发物。发物是指营养价值相对较高或者是具有刺激性，摄入后容易诱发某些疾病或者是加重旧有疾病的食物。菠萝果肉中含有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，这种酶会通过分解人体蛋白质，从而对嘴唇、口腔造成刺... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
常喝红茶有什么好处
常喝红茶的好处一般包括缓解疲劳、养胃护胃以及利尿消肿等，具体如下：1、缓解疲劳红茶含有一定的咖啡碱成分，常喝能够刺激大脑神经中枢，使大脑处于兴奋状态，帮助缓解疲劳感，恢复精气神。2、利尿消肿红茶中的咖... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
炸鸡能放到第二天吃吗
炸鸡能否放到第二天吃和是否变质有关。炸鸡如果冷藏或冷冻保存，放到第二天没有颜色、性质等改变，食用前闻气味没有异常，建议少量食用，如果口感正常，则可以正常食用，但是如果天气炎热，炸鸡又没有冷藏或冷冻保存... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
减脂期能吃香蕉吗
减脂期间一般可以适量吃香蕉。香蕉中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维、果胶以及钙、磷、铁等成分，能够补充人体所需的营养物质，增强免疫力;同时可以促进排便，预防便秘。而且香蕉中含有的大... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
茄子豆腐能一起吃吗
茄子和豆腐通常可以一起吃。茄子含有脂肪、膳食纤维、维生素、微量元素等，豆腐含有优质植物蛋白、叶酸、维生素、异黄酮等，两者所含的营养成分未发现明显的冲突，一起吃一般不会出现明显的不良反应，也不会影响身体... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
核桃牛奶和纯牛奶哪个有营养
通常情况下，纯牛奶相比核桃牛奶更有营养。纯牛奶中含有大量蛋白质、氨基酸、微量元素以及其他营养物质，其中含有的钙元素对于正处于生长期的儿童和老龄人群具有一定好处，能够促进骨骼发育、预防骨质疏松。核桃牛奶... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
母乳冷冻能放多久
母乳冷冻存放时间一般和冷冻柜温度有关，-15℃到-5℃可以存放3个月左右，低于-20℃可以存放6个月左右。宝宝吃不完的母乳，产妇可以使用吸奶器将奶水吸出并保存在干净卫生的储奶袋内，同时需备注好时间放入... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃醋泡花生米对身体有什么好处
吃醋泡花生米有帮助身体补充营养、提高记忆力、减少心血管疾病等好处。1、补充营养花生米中含有大量的脂肪、蛋白质和热量，同时还含有较为丰富的B族维生素、维生素E、钾、磷、铁等物质，适量吃醋泡花生米可为人体... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
一天三顿都吃荞麦面会发胖吗
如果一天三顿都适量吃荞麦面一般不会发胖，但过量进食则可能会发胖。荞麦面是用荞麦面粉和水制成的细面条，荞麦面粉中的膳食纤维较为丰富，还含有B族维生素、维生素E、脂肪、铬、磷、铁、钙等人体所需的营养物质，... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
