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芒果和榴莲能一起吃吗
芒果和榴莲多可以一起吃。芒果和榴莲都属于热带水果，二者之间不存在相互冲突的成分，一起食用一般不会对机体产生不良的影响。芒果中含有多种维生素，榴莲中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质，还含有大量维生素、... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
牛奶能和西红柿一起吃吗
牛奶通常是能和西红柿一起吃的。牛奶中含有大量钙元素、蛋白质以及其它营养成分，西红柿中也含有大量维生素、氨基酸，二者同时进食并不会出现不良反应，并且能够帮助机体合理补充营养。牛奶中含有的油脂有利于吸收西... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
缺钙吃什么补钙最快
临床上并没有关于缺钙吃什么补钙最快的说明，但缺钙时可以通过一般调理、饮食调理、药物调理等方法补钙。1.一般调理患者应适当增加体育锻炼、多晒太阳，能够促进体内维生素D的合成，有利于钙吸收。2.饮食调理患... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
哪些蔬菜含维生素D
芹菜、菠菜、土豆、韭菜等含有维生素D。1.芹菜芹菜中含有较多的维生素D，其还含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养物质，食用后能够补充机体所需要的维生素D以及其他多种营养物质。2.菠菜菠菜中不仅... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
牛奶和鸡蛋能同时吃吗
牛奶和鸡蛋能同时吃，但是一次不能吃太多。牛奶和鸡蛋两者之间没有没有相互冲突的营养成分，一起食用也不会出现营养物质流失的情况。牛奶和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，二者同食能够为机体提供营养... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
芒果和奶可不可以一起吃
非过敏体质的人芒果和牛奶可以一起吃，过敏体质的人芒果和牛奶不可以一起吃。芒果中含有大量的维生素C，牛奶中含有较多的蛋白质和钙，一起食用能够为机体提供较多的营养物质，一般不会产生可能会对人体有害的物质。... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
什么食物含有dha比较丰富
水产类食物一般含有比较丰富的DHA成分，包括鱼、虾、蟹及贝类等，具体如下：1、鱼海水鱼中的金枪鱼、三文鱼、海鳗、沙丁鱼、秋刀鱼等，DHA含量都相对较高;而淡水鱼中的鲈鱼、黑鱼、青鱼、鲢鱼等，DHA含量... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
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吃维生素e有什么好处和副作用吗
吃维生素E的好处一般包括补充营养、提升免疫力、延缓衰老等，具体如下：1、补充营养吃维生素E主要是能够保证人体内的维生素E成分充足，尤其是日常饮食摄入维生素E不足的情况下，额外适量补充可起到避免营养缺失... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
木薯有毒性吗
木薯通常是有毒性的。木薯的根、茎、叶中都含有一种名为氰苷的有毒物质，其与水结合可能会产生游离的氢氰酸，氢氰酸可分解出氰根，其是一种剧毒物质，能够使人体内的组织细胞丧失传递氧的能力，从而导致细胞缺氧，诱... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
缺少维生素C会引起什么病
缺少维生素C可能会引起黑色素沉着、牙龈炎、坏血病、贫血、脑血栓等疾病。1.黑色素沉着维生素C有一定的淡化黑色素、美容养颜的效果，当人体长期缺少维生素C时，皮肤代谢能力便会有所减慢，此时皮肤表面容易出现... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
