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补钙什么季节补最好
补钙没有所谓的最好的季节这种说法，任何季节都可以补钙，但是春秋两季相对更有利于补钙。补钙不分季节，但是在春秋两季补钙相对较好，因为此时气温适宜，户外活动会有所增加，日照时间也会增加，阳光照射皮肤后可促... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
海带木耳能一起吃吗
海带木耳通常可以一起吃。海带富含一定的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、碘、钙、铁等营养成分，而木耳富含一定的麦角甾醇、卵磷脂、维生素A、维生素K等营养成分，二者营养成分并不相克，两种食物无毒无害，同时食用一般... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
水果黄瓜表面有小疙瘩能吃吗
水果黄瓜表面有小疙瘩能不能吃要根据实际情况分析。水果黄瓜又被称为无刺黄瓜，通常表面没有明显的凸起的小疙瘩。但是水果黄瓜在培育的过程中出现畸形的情况，例如尖头瓜、蜂腰瓜等，此时表面会有凸起的小疙瘩，而凸... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
吃玉米会不会胖
适量吃玉米一般不会胖。玉米所含的热量并不高，100克玉米的热量大约为112卡，适量吃玉米并不会导致摄入热量超标。其次，玉米中含有丰富的膳食纤维，不仅可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，还可以促进脂... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
酸奶隔夜还能喝吗
酸奶隔夜不一定能喝，应根据具体情况判断。对于已经开封的酸奶，如果周围环境温度比较低或者是放在冰箱中冷藏，则隔夜后可以继续饮用，一般不会对身体健康造成太大影响，但是口感可能会相对较差。如果周围环境温度比... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
蕨菜隔夜可以吃吗
蕨菜隔夜是否可以吃需要根据室内温度以及保存方法进行判断。若蕨菜是放置于冰箱中保存的，则隔夜一般可以正常食用。如果蕨菜没有放置于冰箱中保存，但是室内温度较低，此时也不容易出现细菌滋生的现象，一般也可以正... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
喝纯天然的椰汁会发胖吗
适量的喝纯天然的椰汁，一般不会发胖，若是长期大量的喝，则可能会发胖。纯天然椰汁中的脂肪含量较低，所以热量也比较低，其含有大量的纤维素成分，饮用后容易增加饱腹感，可减少其他高热量食物的摄入，而且纤维素还... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
初中生能喝咖啡吗
初中生可以偶尔适量的喝咖啡。咖啡是由咖啡豆磨制而成，含有咖啡因成分，适当摄入咖啡因可以刺激大脑皮层，起到提神醒脑的功效，有助于改善初中生注意力不集中的现象。咖啡因还可以刺激胃酸分泌，促进食物的消化和吸... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
手术后能喝牛奶吗
手术后是否能喝牛奶需要根据手术类型进行判断。如果进行的是胃肠道手术，一般不建议短时间内饮用牛奶。因为此时胃肠道消化功能比较弱，牛奶富含蛋白质，需要较长时间进行消化，而且容易增加肠胃负担，不利于身体恢复... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科 -
橄榄油能炸东西吃吗
通常情况下，橄榄油可以炸东西吃。橄榄油属于常用的一种植物食用油，相比较其他植物油，如大豆油、玉米油等，橄榄油具有更强的抗氧化性，且其中的不饱和脂肪酸含量也较高，在遇到高温时化学结构依然能够保持相对稳定... 2022-05-17 17:21
叶艳彬
主任医师 中山大学附属第一医院 营养科
