颈椎变直还能恢复吗

　　正常人的颈椎生理曲度是的一定弧度的，由于各种不良生活习惯会导致颈椎生理曲度消失，也称“颈椎生理曲度变直”。很多人都非常关心颈椎生理曲度变直还能恢复吗?实际上，若出现颈椎生理曲度消失就很难再恢复到与以前一样了，根据目前的医学水平，是可以通过有效的方法恢复一些，但若想这辈子都回到以前一模一样是不太可能的。由于随着时间变化，人体会衰老，颈椎也会蜕变，诱发的因素随时都存在，因此，临床上恢复到以前那样的程度是不现实的。虽不能恢复到之前的状态，但并非无须治疗。一旦发现颈椎生理曲度变直的情况之后可以寻求一些相应的解决方法，消除症状，保持颈椎稳定，避免病变继续加重。

　　最为常见的矫正方法：牵引疗法。如病情较重或不能坐位牵引时可用卧式牵引。牵引效果主要由牵引的角度，时间和重量等因素决定。

　　垫圆枕：正确的使用圆枕有助于减轻症状和改善颈椎的曲度，圆枕有一定程度慢牵引的作用，但有些患者反应垫枕后颈部症状更明显，甚者垫枕后出现落枕。其实，垫枕是有一定技巧的，过伸位片失稳的和过屈位失稳垫枕是有学问的，首先是要顺应其病理角度，在发病期间一定要遵循舒适原则，过于追求力学角度的垫枕可能会适得其反。其次要把握垫枕时间，并不是垫枕的时间越多越好，如果垫枕时间过长，尤其是睡着垫枕往往会加重病情。

　　适度锻炼：适度的锻炼，能够提高颈椎抗病能力，同时恢复颈椎韧带韧性，如此更好地防治疾病。