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喝鱼汤会导致尿酸高吗

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2022-05-17

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孔维萍

孔维萍

主任医师
中日友好医院 中医风湿病科

  喝鱼汤可能会导致尿酸升高,需结合鱼的种类加以分析。

  饮食中,鱼的类型有很多,包括青鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等,不同类型的鱼,含有的嘌呤量也有所差异。

  其中,用鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等鱼类熬汤喝,尤其是大量饮用后,可导致尿酸水平进一步升高。因为这类鱼的嘌呤含量相对较高,每100g鱼肉中含有的嘌呤量大于100mg。进食后,体内的嘌呤与所吃食物中的嘌呤被分解,容易产生更多的尿酸,从而导致尿酸水平进一步升高。

  而青鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼等属于含嘌呤较少的鱼类,每100g鱼肉中含有的嘌呤小于75mg,所以尿酸高或者是痛风患者可以用这些鱼熬汤喝,适当喝一些不会对尿酸水平造成明显的影响。