抑郁症是怎么造成的

　　相信大家对抑郁症都不陌生，提到抑郁症，首先想到的就是脾气暴躁以及心情极度低落的现象，抑郁症是一种常见的心理疾病。患有抑郁症的人群，不仅仅会给正常的生活以及工作造成一定的困扰，同时，严重损害着人们的身心健康。那么，什么原因是形成抑郁症呢?

　　很多人群处在工作以及生活的双重压力之下，自己的负面情绪长期得不到调整的情况下，就会使人出现抑郁症，注意调节好自己的情绪是至关重要的，也要保证充足的睡眠，可以有效的预防抑郁症的形成。

　　不仅如此，很多人都会通过减肥塑造自己的完美身材，而节食则是减肥人士经常选择的一种方式，长期节食，身体内的营养物质匮乏，尤其是缺乏一些重要的矿物质以及维生素的情况下，就会使人出现抑郁症。需要减肥可以通过其他的一些途径，长时间节食的情况下，身体得不到充足营养的情况下，还容易引发各种身体疾病。

　　除上述外，遗传也会使人出现抑郁症，家里长辈出现抑郁症的情况下，子女们可以预先采取预防手段，避免抑郁情况的发生。