抑郁症的心理疗法

　　抑郁症心理疗法是根据相应的心理学理论，实施专业性的治疗方法，帮助患者找到患病的心理原因，给予引导。心理疗法包括精神分析、认知行为疗法、情志相胜疗法、低助康意念疗法以及人格再成长。

　　赵振海：除了中医治疗，抑郁症的治疗还有一块是非常重要的。就是心理治疗。心理治疗是一种什么样的治疗呢?是由我们专业的精神科医生，或者是临床治疗师，根据相应的心理学的理论，实施的专业性的治疗方法，心理治疗就是一种特殊的人际互动，特殊的一种人际关系，我们治疗师的作用是什么呢?其实就是一个引导和指导。帮助患者找到他患病的可能的心理层面的原因，然后有针对性的给予相应的辅导帮助患者能够自己发现自己的问题，并且能够自己通过这些问题的分析来自我成长。一般来讲呢，心理治疗的方法有西方的像精神分析，认知行为疗法等等，都是临床比较常用的。我们中医里面比如说有情志相胜的疗法。

　　还有我的导师王稳重教授，30年临床经验总结出来的低助康意念疗法以及人格再成长，对于抑郁症患者的这种治疗有非常好的效果。因为我们从临床来看，为什么有一些人同样的就是一个家庭出来的孩子，有的人很内向，胆子特别小，体抗能力特别差。而有的孩子，他的性格比较强大，胆子也比较大，不怕困难，抗压能力，承受挫折的能力都比较强。这两种不同的性格的人，我们发现，性格不强的人特别容易出现抑郁症。而内心强大，我们叫胆商高，抗压能力强我们叫逆商高。胆商高逆商高的个体，往往很少得抑郁症。你再分析换抑郁症患者的性格你会发现，绝大多数换抑郁症的患者性格，他的不良倾向特别明显且突出。人格问题，人格的不强大，人格的不健全，我个人认为是换抑郁症所有因素当中，最重要的因素之一。这就咱们来谈一谈抑郁症如何来预防了。