如何预防系统性红斑狼疮

　　赵娟：对于红斑狼疮的预防分为两大类，一大类就是说我已经得了红斑狼疮了，这个病我已经得了是不是就没有预防这个问题了，当然不是，因为红斑狼疮这个病它是可以治的很好、控制住症状，我们的预防指的就是预防下一次的复发，这个时候有很多的建议可以提供给大家。

首先最重要、最核心的一点，当然就是用药，用药不能随便的停、不能随便的减，要找大夫，让大夫根据你的情况来给你决定怎么样调整用药是最核心的，其他的还有一些自己需要注意的也很重要，它其实是个红斑狼疮，包括所有的免疫病在内，包括红斑狼疮在内，这一类的疾病跟你的情绪、心情，还有劳累都有很大的关系，就是有的时候即使你的用药很规律，你疯狂的工作、加班、熬夜或者是你的情绪特别不稳定、心里的波动特别的大，甚至有的人就是经常容易发怒或者是情绪持续出现沉浸在一种很悲伤的情绪里边，其实也是会导致疾病复发的。

所以大家要注意调整心情，饮食其实总体来说没有特别多的规定，但是因为你毕竟是一个慢性病的病人，当然要注意饮食的平衡、营养的均衡、合理的搭配等等，没有特别的规定，还有一点很重要的就是外界的其他的物理因素，比如我们很重要的提到一点就是光晒，因为红斑狼疮是会因为紫外线的照射有可能会损伤到皮肤，进一步的导致这个疾病的活动，所以红斑狼疮的病人就不要到阳关底下去暴晒，尤其是在高原或者海边这种太阳容易直晒的地方，就是尽量注意防护。

还有一大类就是没有得病的病人所预防的问题，不是所有的病人都会得红斑狼疮，而且红斑狼疮这个病，它是发病率相对很低的一个病，但是对于有家族史，就是有危险因素的这部分病人，我们要特别小心，如果是你已经有了你的直系亲属有了这个疾病的历史，那么你就要自己关注这方面，尽量不要去日晒、劳累或者是尽量避免感染，另外还要注意定期监测，如果你已经有家属是这方面的病了，你可能就需要自己去到医院查一查有没有红斑狼疮相关的抗体，有没有类似的检查异常，起到预防的作用。