下肢动脉粥样硬化怎么锻炼

下肢动脉粥样硬化患者平时要适当做些强度小的体育运动锻炼，例如散步或者是打太极等，能够促进全身血液循环，有效改善下肢动脉粥样硬化的情况。

如果患者下肢动脉粥样硬化的情况并不是很严重，平时也可以适当跑步，跑步的速度以及时间都要根据身体状况来决定，避免剧烈运动，以免加重下肢的负担，进而导致下肢动脉粥样硬化的问题也变得更严重。

此外患者每次锻炼前还要评估身体状况，如果伴有头晕、头痛、下肢无力、下肢麻木、血压升高或者是心跳异常等症状，当天就不能运动。