女性肾虚的表现有哪些

　　提到肾虚可能很多人脑海里冒出来的是男性，但是你知道吗，这个词现在已经不仅仅只适用于男性身上了，女性也是会有肾虚的，接下来我们一起来女性肾虚的表现有哪些?

　　我们肉眼可见的就是精神状态不佳，没有精气神，记忆力逐渐下降，并且黑眼圈会越来越严重，更为严重的就是脱发。肾虚的女性自己能够感觉到四肢乏力，注意力无法长时间的集中，表现最为明显的就是经期紊乱。很多女性也会因为这个问题而提前进入更年期，而且不及时注意肾虚这个问题是很影响女性健康的。

　　除此之外，肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚。如果是肾阳虚的话，女性可能会出现怕冷，夜间频繁起床小便以及遗尿等。肾阳虚的女性，午后出现潮热的现象比较严重。

　　当发现自己有问题的时候，在平时的生活当中一定要养成良好规律的作息时间，也可以通过锻炼逐渐的去改善。当然了，平时的饮食也是很重要的，我们可以多食用鸭、鱼、黑木耳、核桃等等。我们也应当保持着积极乐观的心情，对我们的身体是大有益处的。