肾虚吃什么好

　　肾虚就是指肾脏的阳气或引起不足，从而引起一系列的症状。肾虚有很多的种类，最常见的两种就是肾阳虚和肾阴虚。

　　肾阳虚就时肾脏的阳气不足，患者会出现腰膝酸软、神疲乏力、畏寒怕冷、阳痿、早泄、记忆力减退、精神不振等症状。肾阴虚就是肾脏的阴气不足，患者会出现心烦易怒、眩晕耳鸣、失眠多梦、盗汗、潮热等症状。肾阴虚和肾阳虚的病因和症状都不同，所以治疗使用的药物也是不一样的。

　　肾阳虚的患者需要服用温补肾阳的药物，如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、真武汤、四神丸等。平时生活中可以食用一些补肾阳的食物或中药，如淮山药、枸杞子、黄芪、茯苓、羊肉、牛肉、山茱萸、狗肉、补骨脂、狗脊、韭菜、鹿茸、杜仲、芡实、黑芝麻、黑豆、驴肉、板栗、虾等。

　　肾阴虚的患者需要服用一些滋阴补肾的药物进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等。平时生活中可以多食用一些补肾阴的食物或中药，如桑葚、干贝、葡萄、银耳、鲈鱼、鸭肉等。

　　肾虚的人除了可以通过药物和饮食进行调理外，还可以通过适量的运动以及保持愉快的心情进行身体的调整，适量的运动有助于身体保持阴阳平衡，而愉快的心情则可以加快身体的恢复。