腰椎间盘突出睡觉姿势有哪些

　　如果症状重的话，我们可以在双下肢垫一些被子，缓解它的疼痛。如果椎间盘突出治疗效果比较好，我们建议在床上进行腰部的功能锻炼。

　　韩冬：腰椎间盘突出休息我们一般都是硬板床或者棕床，局部枕头要8厘米以下，休息一般双下肢如果症状重的话，双下肢可以我们可以在双下肢垫一些被子，缓解它的疼痛。如果椎间盘突出治疗效果比较好，我们建议在床上进行腰部的功能锻炼。把腰肌的力量练好以后，对椎间盘的复发或者治疗都是起到一个根本的预防或者治疗作用。