孕妇感冒吃什么食物好？

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2022-05-23

许宗伟

副主任医师

中国中医科学院西苑医院呼吸科

孕妇感冒时，多喝水，有助于排汗，饮食需营养均衡，平时吃什么感冒时也是可以吃的，可以多吃点清热解毒、驱寒发汗的食物，比如南瓜、鸡汤、蜂蜜、萝卜、冰糖梨水、红糖姜丝水、菠菜，芹菜，苹果，香蕉等。日常需适量运动，增强机体免疫力和耐寒能力、饮食合理，多吃蔬菜水果；注意增减衣物，不要受凉，家里每天都要通风；不要去人多密集的场所；合理安排作息时间，保证充足的睡眠。