高血压的治疗与饮食方法有哪些

　　高血压患者平时保证足够的睡眠，注意多休息，不要太劳累，工作时强度不要太大，工作时间不要过长，也可以有效控制住血压的，生活习惯比较规律的话，血压也不容易升高。

　　如果血压经常升高的话，就要适当地服用降压药，虽然说降压药对于身体有一定的危害，经常使用的话会引起心脏、肾脏不舒服，但是为了调整好血压，病人还是要适当服用降压药的，降压药也分为很多种，有长期服用的，也有紧急服用的，应该根据患者的病情来选择最合适的降压药。

　　饮食疗法也比较流行，不仅能够控制疾病，对于身体也没有危害。平时多吃一些有降压效果的食品，对于高血压患者也是有好处的，芹菜、苦瓜等，都有一定的降血压效果，高血压患者应该多吃这种类型的蔬菜，能够有效地控制住血压不升高。