八十多岁老人脚凉怎么办

　　八十多岁老人脚凉可以通过泡脚、按摩、适当锻炼以及饮食调理等方法进行改善：

　　1、泡脚

　　八十多岁老人脚凉可能与体质偏寒有关，平时可以用40℃的温水泡脚，水位尽量漫过脚踝，一般建议浸泡15~20分钟左右，有助于促进局部血液循环，从而缓解脚凉的症状。

　　2、按摩

　　八十多岁老人脚凉也有可能与末梢血管循环障碍有关，可以在医生指导下进行穴位按摩，常用的穴位有涌泉穴、劳宫穴等，按摩到有热感为佳，能够改善末梢血管的循环，缓解脚凉的症状。

　　3、适当锻炼

　　随着年龄的增长，末梢循环相对供血不足，所以平时老人也要适当进行体育锻炼，例如散步、打太极等，有利于活络身体各个器官，促进全身血液循环，从而改善脚凉的症状。

　　4、饮食调理

　　日常生活中，也可以适当吃些有助于促进血液循环的食物，例如洋葱、黑木耳、生姜、大蒜等，对于改善脚凉症状也有一定的作用。