80多岁老人便秘怎么办？

1、80多岁老人便秘，首先应当坚持参加锻炼，比如多散步、每日双手按摩腹部肌肉数次，从而增强胃肠蠕动能力。对于长期卧床的病人，应当勤翻身并进行环形按摩腹部。

2、患者要培养良好的排便习惯，建立正常的排便行为，可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，形成条件反射。

3、患者要合理饮食，老年人应多吃含粗纤维的粮食、蔬菜、瓜果，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮用一杯温开水，可有效预防便秘。

4、患者可食用具有润肠通便作用的食物，避免食用可引起便秘的药品，不滥用泻药，同时需要积极治疗全身性以及肛周局部疾病。

5、调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。

如果经过以上调理仍无明显缓解，患者可以到专科医院明确检查，进行进一步治疗。

老年人便秘是指排便次数减少，排便困难、粪便干结。便秘患者每周排便少于两次并且排便费力、粪质比较硬结，是老年人常见的症状，严重影响老年人的生活质量。