七十岁老人血压多少正常

　　血压异常是困扰着很多人的一个问题，正常的生活以及工作都会受到一定的影响，平时生活中，及时检测血压值是非常重要的，以便于及时采取措施进行治疗，尤其是老人，身体机能逐渐下降，血压也容易出现异常，对于七十岁的老人而言，血压多少是正常的呢?

　　通常情况下，正常人的收缩压是在90-120mmHg之间，也就是熟知的高压，舒张压正常是在60-90mmHg左右，即低压。处于这一数值之间的血压都是正常的，但由于每个人的身体素质存在一定的差异性，特别是七十岁左右的老人，测出的血压值在正常数值周围浮动都是比较正常的，需要结合老人身上的症状进行准确的判断。

　　进行检查血压之前，饮食应该多加注意，应以清淡为主，尽量少摄入含脂肪比较高的食物，容易影响检查结果的准确性，同时也要保证自身充足的睡眠。

　　七十岁的老人要保证自身良好的心态，也可以进行适当的运动，有助于提高自身的身体素质，增强免疫力。此外，也需要保证积极向上的心态，选择合适的方式宣泄自身的压力以及不良情绪。定期进行体检也是很有必要的，有助于身体健康发展。