运动后爆痘需要停止运动吗

　　运动后爆痘一般不需要停止运动。

　　严格来讲，运动后爆痘与运动之间无太大的关系，有人认为运动过程中，机体大量出汗，分泌出来的激素、盐分以及其他代谢产物会导致油脂分泌量增加，堵塞毛孔，形成痘痘。

　　但其实毛孔和汗孔不一样，毛孔分泌出来的是油脂，汗孔是汗液的排出通道，正确的运动不会导致痘痘加重，反而有助于促进新陈代谢，加快体内毒素排出的速度，减轻痘痘，所以长痘后，通常可以继续运动，无需停止。

　　建议尽量选择在晚上或太阳没升起来前出门运动，避免在白天出太阳，紫外线的照射下运动，以免刺激加重痘痘。