红糖姜片可以天天吃吗

　　红糖姜片一般不建议天天吃，尤其是阴虚内热及实热证患者更不建议食用。

　　红糖姜片是用红糖和生姜蒸煮做成的食物，生姜大热，助阳化火的功效非常强，而红糖的升糖指数相对较高，热量同样较高，食用红糖姜片后可能会导致热量堆积，因此本身存在热邪的人群、本身血糖异常或患有糖尿病的患者，不可以天天吃红糖姜片，可能是导致热邪的情况加重，并不利于维持血糖的稳定。

　　但是红糖可以快速补充人体所需要的能量物质，而生姜既是食物也是药物，具有解表散寒、温中止呕、温肺化痰、止咳、解鱼蟹毒等功效，偶尔吃一次红糖姜片，可以辅助去除体内寒气，温通人体经脉，尤其是风寒感冒初期患者，寒痰咳嗽患者，痛经的女性以及脾胃虚寒、食欲不振的人群都可以少量的食用，能够起到一定的缓解作用。