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晚上睡觉不老实总乱动

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2022-05-17

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朱培一

朱培一

副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 消化科

  晚上睡觉不老实总乱动可能是由于睡眠环境不良,或由于缺钙、睡眠行走、帕金森病导致,需要进行针对性地治疗,具体如下:

  1.睡眠环境不良

  若睡眠环境温度过高、湿度过低,或存在噪音、强光、刺激性气味,在晚上睡觉时,机体受刺激会出现不老实总乱动的情况,部分患者可在夜间突然醒来。

  可调整室内温湿度,去除刺激因素,保证睡眠环境安静、舒适,可改善睡眠质量。

  2.缺钙

  长期缺钙会引起肌肉痉挛,在晚上睡觉时总会出现乱动,若幼儿缺钙,会引起佝偻病,会出现睡眠不安、易激惹等症状。

  日常可食用牛奶、海带、紫菜、虾米等含钙量高的食物,症状严重者可服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片、枸橼酸钙咀嚼片等进行治疗。

  3.睡眠行走

  由于睡眠不足、精神疾病、遗传、药物等因素的影响,患者在晚上睡觉时总是乱动,可突然离床行走,部分可出现暴力行为。

  可服用三环类抗抑郁药、苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等进行治疗。

  4.帕金森病

  患者在夜间睡觉时不老实,总是乱动,可出现大声喊叫、肢体舞蹈等症状,伴有肢体麻木、疼痛、便秘等症状。

  患者可服用多巴胺受体激动剂、单胺氧化酶抑制剂、抗胆碱能药物进行治疗,可通过苍白球损毁术、脑深部电刺激术等进行治疗。