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椰青水是寒凉的吗

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2022-05-17

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朱培一

朱培一

副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 消化科

  椰青水是寒凉的。

  椰青水具有解热生津的作用,口感清爽、微甜,能够改善肺热引起的咽喉肿痛、干咳、无痰等不适的症状。其次,椰青水还具有利尿的作用,能够促进尿液生成,有助于缓解小便不利的症状。其次,椰青水的营养价值也比较高,含有丰富的钙离子、钠离子、糖类以及蛋白质等成分,在运动后适当饮用椰青水,可以补充水分和矿物质,有助于改善水电解质紊乱的现象。

  但是由于椰青水性寒,对于脾胃虚寒、肠胃功能不好、湿寒体质等人群要避免过量饮用椰青水,以免腹痛、腹泻等症状进一步加重。